Edzésleírás
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x20 fekvőtámasz szűk kéztartással (végre sikerült)köztük, utána nyújtás, lazítás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |