Edzésleírás
A mesterem megjegyezte, hogy keveset futok, úgyhogy kihasználtam, hogy 30 fok alatt volt a hőmérséklet. Éhes voltam, sokat ittam, a végére elfáradtam. Féltávnál jött egy kis hasogató térdfájás, akkor a szenvedés miatt fölment 160 fölé a pulzus, de azon kívül szépen tudtam taratni 155 környékén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:01 | 12 | 05:45 | 10.43 | 0 | 92 | 168 | 151 |
albke 3253 napja
Egs! Nem is gondoltam, hogy még mindig ilyen hatással vagyok rád :))) Már Te is MESTER vagy!