szaga77 12 km Futás 2015-07-20-n 18:40-kor

szaga77 futás

2015.07.20 Hétfő, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:01

Távolság

12 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A mesterem megjegyezte, hogy keveset futok, úgyhogy kihasználtam, hogy 30 fok alatt volt a hőmérséklet. Éhes voltam, sokat ittam, a végére elfáradtam. Féltávnál jött egy kis hasogató térdfájás, akkor a szenvedés miatt fölment 160 fölé a pulzus, de azon kívül szépen tudtam taratni 155 környékén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:01	12	05:45	10.43	0	92	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 3262 napja

Egs! Nem is gondoltam, hogy még mindig ilyen hatással vagyok rád :))) Már Te is MESTER vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.