Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:01Távolság
16.34 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
63
Maximum
154
Edzésleírás
Később indúltam nem akartam kínozni magam a tűző napon de még így is nagyon meleg volt. A frissítés 1 db isogel, kp 1l víz.
Ezzel a felkészülés érdemi részének vége.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:01 | 16.34 | 05:31 | 10.89 | 0 | 63 | 154 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 3263 napja
Én is gartulálok ....a befektetett munkának mindig meg van az erdménye!