Edzésleírás
I love Balaton ejszakai fm. Balatonfured. Pintyo szulinapjat unnepeltuk egy eros futassal. Egy mozgalmas nap utan epp a rajt elott erkeztem. Szuper csapat volt, Pintyo, Gabor, Robi es Dani. Nagyon meleg volt de valami ma jol sikerult mert konnyunek ereztem a labaim. Szepen porogtek. Rajt utan egybol jo tempot kezdtunk. Figyeltem mit mennek a tobbiek majd 2-tol vezettem sokat. Dimbes dombos palya volt de lehetett elvezni. Szuperul ment a futas. 10 korul ereztem h a meleg sokat kivedz, olyan izzadt voltam mint aki zuhanyzott. Kozben 3-an maradtunk Pintyovel es Gaborral. Probaltam Robit meg felhuzni de gyomorproblemai voltak. Majd sprintelhettem a tobbiek utan.Majd a 3.kor elejen Gabor elment tolunk igy ketten futottunk be. Nagyon jo verseny volt. Szuper volt a csapat, jo volt egyutt futni. Edzesnek sem utolso. A futas is jol ment, minden nagyon rendben volt. A szervezes szuper, a palya is csak rovidebb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:48 | 20.76 | 04:02 | 14.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ZeRoberto 3413 napja
Szép futás Gyuri, köszi a segítséget ezúton is, legközelebb kitartok:-)