csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:08Távolság
14.5 kmTempó
04:13 p/km (14.23 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Nehezen lendültem bele, sőt inkább nem is sikerült. Már a bemelegítő részen is légszomjam volt. Igazán csak az utolsó 2 km-en futottam rendesen, előtte viszont nem is éreztem magamban többet. FEjben nem sikerült összerakni ezt a mait.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:57 | 2.55 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 141 | 135 | |
| 00:10:36 | 2.5 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 151 | 147 | |
| 00:09:55 | 2.5 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 162 | 157 | |
| 00:09:36 | 2.5 | 03:50 | 15.63 | 0 | 0 | 167 | 164 | |
| 00:07:11 | 2 | 03:36 | 16.71 | 0 | 0 | 176 | 171 | |
| 00:02:36 | 0.5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:09:17 | 1.95 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2015
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
