Edzésleírás
Az edzés jó volt, de megint van abból a szokásos izomlázból. A résztávok rendben voltak.
2 óra GA1 2x15 p GA2
ébredési:49/min
alvás:8.5óra
borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:00 | 72 | 01:59 | 30.21 | 0 | 89 | 0 | 187 | 142 |