pety8 Úszás

2015.07.17 Péntek, 18:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:37

Távolság

2.29 km

Tempó

23:25 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

5. Nyíltvízi úszóedzés - Balaton

Egészen jó úszóvíz fogadott a mai napon, ezért úgy döntöttem, hogy az egyik strandról elúszom a másikig. Tudtam, hogy a táv 1 kili fölött van, ezért nem is néztem rá úszás közben az órámra, egyszerűen a szabad előtt visszafordultam. Jól esett az úszás, kényelmes tempóban haladtam, és úgy éreztem, hogy ebben a tempóban ki tudnék úszni a világból is. A bójához visszaérve örömmel láttam, hogy 2,3 km lett a táv, de annak nem örültem, hogy 2:20-as tempóban úsztam csak... Egy versenyen nyilván gyorsabban haladok majd, de azért az nem kicsit fáj most, hogy a 25-ös medencében tudott 1:50 az a nyílt vízen csak 2:20... Szeptemberben neoprénes lesz a verseny, ami nekem közel 20 másodperc javulást hoz majd, de olyan jó lenne, ha ez a 2:00 perces tempóból jönne le, nem pedig a 2:20-asból... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:37 2.29 23:25 2.56 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit2 S