Edzésleírás
5. Nyíltvízi úszóedzés - Balaton
Egészen jó úszóvíz fogadott a mai napon, ezért úgy döntöttem, hogy az egyik strandról elúszom a másikig. Tudtam, hogy a táv 1 kili fölött van, ezért nem is néztem rá úszás közben az órámra, egyszerűen a szabad előtt visszafordultam. Jól esett az úszás, kényelmes tempóban haladtam, és úgy éreztem, hogy ebben a tempóban ki tudnék úszni a világból is. A bójához visszaérve örömmel láttam, hogy 2,3 km lett a táv, de annak nem örültem, hogy 2:20-as tempóban úsztam csak... Egy versenyen nyilván gyorsabban haladok majd, de azért az nem kicsit fáj most, hogy a 25-ös medencében tudott 1:50 az a nyílt vízen csak 2:20... Szeptemberben neoprénes lesz a verseny, ami nekem közel 20 másodperc javulást hoz majd, de olyan jó lenne, ha ez a 2:00 perces tempóból jönne le, nem pedig a 2:20-asból... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:37 | 2.29 | 23:25 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |