Edzésleírás
Köridők: 08:03, 07:27, 07:25, 07:31, 07:26, 07:31, 07:29, 07:22, 05:27
Lassú, pulzuskontrollos futás, a végén egy gyors körrel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:05:41 | 9 | 01:07:18 | 0.89 | 4 | 0 | 178 | 147 |