Jankó erősport

2009.07.07 Kedd, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:08:54

Megmozgatott súly

1 kg

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

300 workout. 25 húzódzkodás, 50 felhúzás 50 kg-al, 50 fekvőtámasz, 50 dupla zsámolyra ugrás, 50 lábemelés, 50 földrőlfelvétel - fejföléemelés 12 kg-os súllyal, 25 húzódzkodás. Mindez pihi nélkül.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:54 1.0 0 0 0 167 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!