Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:53Távolság
17.77 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Edzésleírás
Cél: Leányfalu strand strandolás.
Odafelé a patakparton találkoztam egy régi ismerősömmel (azt tudtam, hogy fut, csak azt nem, hogy szentendrei). Amíg beszélgettünk, a mellettünk lévő fán egy mókus rohant fel.
A strand előtt a Pleko házaspár jött szembe a napi ultra adagjuk teljesítése közben. Elképesztő edzésmunkát csinálnak.
Mi pár órát strandoltunk és napoztunk, majd egy kis energiabevitel (palacsinta és CG) után hazaindultunk. Meglehetősen meleg volt még, plusz a strandolás is kiszívta az erőmet, elég vonszolósra sikeredett. De a fejem kemény, a János utcán csak felfutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:53 | 17.77 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Bobe 3231 napja
Egészségedre a futást, és a strandolást! :)
RunKa 3231 napja
Szóval mostmár nem csak a zölségeshez jársz futva... Egs !
csabipontkom 3231 napja
:) Egs!
Tündüs 3231 napja
A fejem kemény, különösebben nem lepődtem meg :) így szeretlek!
Egs a strandolást is!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 3231 napja
Ez mind nagyon praktikus, és klassz! Egészségedre!