galagyuri 14.53 km Futás 2015-07-12-n 09:35-kor

galagyuri futás

2015.07.12 Vasárnap, 09:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:48

Távolság

14.53 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Kazakbol a szigeten egy kulso es meg egy kicsi. Laza futast terveztem. Kicsit feszesek voltak meg az izmok de eleg hamar kezdett jolesni. Tegnap vegre nem csinalt ki a hosszu, latszik h jo tempoban futottuk. Kierve pedig azonnal osszetalalkoztam Norbival majd meg Judittal is. Igy Norbit kisertem 1 es negyed koron. Reg futottam 6 perc korul, de jo is volt igy ma. Orultem h dumaltunk, klassz edzes lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:48	14.53	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso 3422 napja

Szép hetet csináltál. Gratula !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.