Edzésleírás
Dórival. VNY-Szépjuhászné - Normafa20 - vissza.
VNY-ig sétáltunk, utána lazában kezdtünk, nem volt nagy hangulatunk a futáshoz. Én aztán kezdtem belejönni NHH-nál, hiába, mostanság az emelkedők hozzák meg a kedvet és onnantól jól ment a futás. Nem rohantunk, Dóri elszokott a hegyektől, de becsülettel kocogtunk az emelkedőkön is. Dóri Széchenyi-hegynél kiszállt, én mentem tovább egyedül. Közben a hasam többször rakoncátlankodott, kicsit elfogyott emiatt az erő, de Hűvitúl még a sárgán indultam vissza, viszont siratófal és Újlaki is gyalogolva ment csak, utána azért kényelmesen lefutottam a buszmegállóba. Összességében azért jól estt a lelkemnek ez a futás. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:43:31 | 38.19 | 07:25 | 8.08 | 1300 | 0 | 0 | 0 |