Boszi72 futás

2015.07.11 Szombat, 07:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:43:31

Távolság

38.19 km Szint: 1300 m

Tempó

07:25 p/km (8.08 km/h)

Edzésleírás

Dórival. VNY-Szépjuhászné - Normafa20 - vissza. 

VNY-ig sétáltunk, utána lazában kezdtünk, nem volt nagy hangulatunk a futáshoz. Én aztán kezdtem belejönni NHH-nál, hiába, mostanság az emelkedők hozzák meg a kedvet és onnantól jól ment a futás. Nem rohantunk, Dóri elszokott a hegyektől, de becsülettel kocogtunk az emelkedőkön is. Dóri Széchenyi-hegynél kiszállt, én mentem tovább egyedül. Közben a hasam többször rakoncátlankodott, kicsit elfogyott emiatt az erő, de Hűvitúl még a sárgán indultam vissza, viszont siratófal és Újlaki is gyalogolva ment csak, utána azért kényelmesen lefutottam a buszmegállóba. Összességében azért jól estt a lelkemnek ez a futás. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:43:31 38.19 07:25 8.08 1300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!