Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:58Távolság
15.09 km Szint: 555 mTempó
07:01 p/km (8.54 km/h)Edzésleírás
Dórival. Tempós Hűvi - VNY+10 perc lankás futás.
Meglepetésemre nagyon jól ment, VNY-ig 32 perc körül volt az idő és a siratófalat is megjoggoltam, a végére nagyon beizzottak a lábaim, futottam volna még. Nagyon élveztem, öröm-tempófutás volt. :-) Nem szeretem a versenyeket, mert utána elpunnyadok, nehezen ébred fel a testem és áll vissza az edzésekre. Ez a feladat most tökéletesen meghozta ezt a változást és még jól is esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:42 | 5.09 | 08:00 | 7.50 | 195 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:44:13 | 6.71 | 06:35 | 9.11 | 335 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:03 | 3.29 | 06:24 | 9.38 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
