Edzésleírás
A testemre hallgatva ma nem belendülőset futottam, hanem csak egy regenerált. Jelek: farkas éhség, alacsony pulzus nehéz futás, izomfájdalmak. Az elmúlt 2 hát nem múlt el nyom nélkül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:12 | 11 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 131 | 124 |