Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Jó hangulatú versenynek igérkezett. Tünde7, Szabi7, Réka12, Tibi7 meg Én12km-nek vágntunk neki .Szerettem volna együtt menni, de egy kicsit előrébb kerültem, állandóan hátratekintve próbáltam nem elfutni, de vitt a tömeg, rossz/macskaköves/ volt az  út és besötétedett . Az első szakaszban viszonylag hirtelen a Sikló bo-nál nekilódultunk a Várnak. Sok helyen beszükült az út , szinte megálltunk.Egyáltalán nem futottam ki magam, amikor jött az ajándék a másik oldal: lefelé szinte repültem, sorra hagytam el az embereket. Nem fáradtam, és a tempót sikerült tartani a Duna parton is. Fordító után szembefutottam a többiekkel, és a végső fordítónál Rékával megint. A végén is én előztem , engem kevesen. Abszolult nem futottam ki magam, cél előtt még egy sprint! Sok helyen nem jelezték a km-eket, nem tudtam pontosan időben hol állok, de gyorsan és egyenletesen futottam-érzésem szerint. A befutó idő 1óra 03'00"!!! Hatalmas rekord: 5'15"/km!!!!  Egy évvel ezelőtt még CSAK 6'13" -t hoztam ki!!!