Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:16Távolság
68.58 km Szint: 275 mTempó
01:49 p/km (33.11 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Eredetileg 4 órát akartam menni, de aztán nem volt kedvem ilyen hosszút menni, így Som után lefordultam Tab felé. Eredtileg Tamási - Andocs irányába mentem volna.
Az első 1 óra elég szenvedős volt a szembeszélben. Kapoly utántól kicsit tempósabban mentem Szántódig. Majd végül Szántód - Siófok még gyorsabb lett. :)
Az jó, hogy megint viszonylag könnyen sikerült hozni a 33-as átlagot, amit az Ironman-re is tervezek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:37 | 4.89 | 01:58 | 30.51 | 16 | 88 | 0 | 141 | 127 | |
| 00:28:49 | 15.37 | 01:52 | 32.00 | 101 | 82 | 0 | 153 | 138 | |
| 00:34:20 | 17.09 | 02:01 | 29.87 | 98 | 79 | 0 | 154 | 143 | |
| 00:27:34 | 16.55 | 01:40 | 36.02 | 49 | 75 | 0 | 167 | 151 | |
| 00:17:28 | 10.95 | 01:36 | 37.61 | 8 | 75 | 0 | 166 | 154 | |
| 00:06:30 | 3.74 | 01:44 | 34.52 | 3 | 79 | 0 | 167 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
