Dex 22 km Futás 2015-07-10-n 17:15-kor

Dex futás

2015.07.10 Péntek, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:30

Távolság

22 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

Nem esett jól. Inkább csak tudjam le futás volt.

Héten lehet nem is futok már. Méltó zárása ez a hét ennek a makrociklusnak. Sok dolog kavart be, főleg negatív, ami miatt nem a terv valósult meg. A gyorsító részében volt a legtöbb hiba. Ez a hét is egy nagy nulla lesz. Majd gondolkozom vmi korrekción.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:30	22	04:53	12.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.