pen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:29Távolság
8 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Két laza kili után 4 kili fokozó majd megint két laza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 106 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
pen 6209 napja
Köszi! :o) Igazából csak a jövő heti terheléses vizsgálatra "készülök". Tudom, hogy nem szokás ilyesmire edzeni, csak mégse akarnék lehuppanni a futószalagról 5 perces tempónál..
Hauanita 6210 napja
Aztaaa, nagyon kezdesz formába lendülni. De hogy' a francba' futsz 4:08-as ezret??? :) Grat!!
Felszerelések
Timex T5C401
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sepi 6209 napja