Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Alapozas 1.het 2.nap. Ma is jol ment, kicsit faradtabb labakkal. Mszt pulzusmerojevel, ami mintha kevesebbet mutatna. Nagyon megizzadok, de kenyelmes utazos tempo. A jobb combfeszitom meg erzem, de sikon ezt a tempot elbirja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:38 | 19.7 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 146 |