Edzésleírás
Gyors szakaszok: 4:20 - 4:35 között, a normál szakaszok: 5:45-6:00 körül.
34 fok volt, elképesztő forróság, 3x megálltam lemenni a folyóhoz inni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:30 | 22 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |