Sneci-ke futás

2015.07.07 Kedd, 17:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:54

Távolság

13.44 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Edzésleírás

Bringáról le, egy kis tour-nézés, majd Kálmán bicajos kíséretével (már mozgásképes) irány a csapat. Ma 3:2 a lányok javára. A csütörtöki új kezdő lány és egy másik csajszi, úgyhogy szerencsére nem tempó futás lett - de hát dögmelegben nem is kell megszakadni. Kiderült, hogy ez a másik leányzó  és a férje (ő is fut, de most gyerekfelügyelt addig, amíg futottunk) 1,5 éve költöztek el abból a házból, ahol mi most lakunk. Kicsi a világ :-)

Menet közben szembejött egy futó, lácccott rajta, hogy hosszút ment, Zsolt mondta is, hogy látta ezt a srácot fél 2 körül Leányfalu felé menni (mindez kb. 6.20 körül volt).

A fordítónál kértünk vizet a Határcsárdában (sajnos arra nincs kút), a végén pedig kollektív CG-zés tört ki.

Itthon meglepődtem, hogy a belesétálgatás és az emelkedő ellenére sem lett annyira lassú a tempó.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:54 13.44 06:28 9.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3236 napja

Kánikulában pont elég ennyi! Egs!

Tündüs képe

Tündüs 3236 napja

Komoly csoportosulás van felétek minden alkalommal :)

Shrek képe

Shrek 3236 napja

Van ott is kút, egyszer majd megmutatom ... :-)

toncso képe

toncso 3237 napja

 

 

  Dög  meleg  ide ,  vagy  oda, ez  akkor  is egy  jó  edzés lett.    egészségedre  !!!

 

Briel képe

Briel 3237 napja

Bizony nem lassú, de hát Tőled nem is vár mást az ember! :))) Egészségedre!

Huszárlány képe

Huszárlány 3237 napja

Én nem lepődtem meg a tempódon :-) Egs!!

Már akartam kérdezni Kálmánt, örülök, hogy jobban van, s további jobbulást kívánok!

Felszerelések

Hoka Bondi 3 sárga-zöld