Edzésleírás

Nos, ma reggel rádöbbentem, a szombati Agnin túlnyújtottam a bal oldali hamstringet, elsősorban a seggemnél. Vszeg a vasárnapi futás is azért volt ennyire szenvedős és az utána fellépő fájdalmakra még visszagondolni is sok. Mintha vki alágyújtott volna a bal ülőpofámnak. Csak akkor fáj, ha megmozdulok, de ha óvatosan átmozgatom, tök jól használható. Szóval, most nagyobb odafigyeléssel jógáztam, kevéssé nyújtottam a hátsó combot - így is kipurcantam óra végére. :-D

Azért nem semmi, h még a jógában is képes vagyok bántani magam. Na, de tanulópénz, odafigyelek, gyorsan gyógyul majd. (Vagy nem. De direkt nem nézek utána, az enyém hadd gyógyuljon gyorsan! :-D)