Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:51:16

Távolság

21.1 km Szint: 72 m

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Edzésleírás

Aquarius Triatlon Verseny - Dunaújváros futás

Na hát ez nem volt az igazi, folyamatosan fogyott az erőm, ha maratont kell futni, tuti feladom az első körben. 3.5km-s körből volt 6, körönként kb. 250-300m árnyék, de az sem túl hűvös. Bringán attól paráztma, hogy a derekam fog fájni de szerencsére nem így lett. kb. 8km-nél leültem / feküdtem kicsit, egyrészt kipróbálni Atádra, hogy ha kész vagyok, akkor mennyire ráz helyre pár perc pihi, másrészt meg tényleg eléggé kész voltam.  Ez után a 4. és 5. körben is megálltam 2-3 percre, így 2:37 valami lett a moving time, de ha nem állok meg, lehet hogy a 3 óra sincs meg. Az egyik lábujjamat is leragasztottam, mert kidörzsölődött. Az első pihi után nagyjából helyrejöttem, de azért az árnyékos részeken mindig sétáltam + a nem árnyékosokon is volt rá példa, mozgás szétesett és stb.

2 hozzászólás

dinnyesbacsi 3276 napja

köszi :)

plezerm 3277 napja

Azért jót küzdöttél és végig mentél.

Gratula és jó pihenést