Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:04:04

Távolság

86.02 km Szint: 602 m

Tempó

02:08 p/km (28.04 km/h)

Edzésleírás

Aquarius Triatlon Verseny - Dunaújváros bringa

12 kört kellett menni egy pályán. egy meredekebb emelkedő volt benne és a lejtő részek hosszabban elnyújtottak voltak. még éreztem picit a lábaimban a múlt heti versenyt + elég meleg is volt, + az új nyereggel voltam (ami jól feltörte a s*gg*m) az első körben inkább csak megnéztem a pályát, így az lassabb lett, a többi kör elég szabályosan 15p körül volt (az időméréssel volt 1 kis gond, így ott is megálltam kicsit, meg frissítésnél is egyszer) az út sajnos nem volt túl jó minőségű, elég sok "rázás" volt a körön. összességében jól eltelt, de éreztem, hogy a futás nem fog jól esni, a vége fele már nagyon meleg volt, nagyon hamar melegedtek a kulacsban levő dolgok. Az emelkedős részen (egy olyan 500m alatt emelkedett 30m-t) minden körben előztem pár embert, de azon kívül nem nagyon. 3-4. körön utolért Józsi, utána az utolsó km-ig szinte végig egy tempóban mentünk.