Edzésleírás
Aquarius Triatlon Verseny - Dunaújváros úszás
kb. 21-22 fokosnak mondták a vizet, pont kellemesen frissítő volt. Mire bementem 1 perc múlva rajt volt, szóval nem volt idő sokat tökölni. 2 bója közt kellett úszni 2 kört, úgy hogy odafele volt egy kis szembe sodrás. az első bójánál 11:15 körül fordultam, de visszajöttem 10p alatt, picivel alatta. aztán feltűnt, hogy egy egész jó mellúszótól nem tudok elszakadni, úgyhogy beálltam mögé a szembe sodrásra, meg a visszaút felére is, így 10-10 percek lettek azok a hosszok is + még ki kellett úszni a partra. Jó volt, viszonylag gyorsan eltelt és meglepően tiszta volt a víz ez eléggé fílingessé tette + hogy nem volt nagy tömeg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:05 | 1.9 | 22:41 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |