Edzésleírás
30' bemelegítés 6x8'-ban kb.1200-ak(4:51, 4:40, 4:45, 4:45, 4:50, 4:37) 6' levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:30 | 17 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |