Csbond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
10 km Szint: 65 mTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Alapozó edzés, normál futással. Nagyon vártam a mai edzést ugyanis hétfő óta nem tudtam futni boka sérülés miatt. Iszonyúan fájt a lábam alig bírtam kedden menni. Egész hetes pihenő után, gyógyszer szedés, mindennel való kenés után ma enyhén még éreztem valamit a bokám táján de hát meg kell próbálni. Az első 200 méter után majdnem haza jöttem de aztán elindult a bokám 1/4 távig kicsit zsibbadt de a vissza fordító után már rendben volt. Itthon jegeltem most nem rosszabb mint volt. Kíváncsi vagyok a holnapra. :)))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
