Doki79 119 km Bringázás 2015-07-05-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:00

Távolság

119 km

Tempó

02:04 p/km (29.14 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

A mai edzéskellemes volt, leszámítva a meleget. Az egész edzés alatt 4.5 liter folyadék fogyott. A lábaim rendben forogtak, de kicsit fáradtnak éreztem őket, talán ez is a meleg szálájára írható.

4 óra GA1

2x5p K1 5 pp, 15pp

ébredési:52/min

alvás: 8 óra normál

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:05:00	119	02:04	29.14	0	89	0	192	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.