Edzésleírás
Bringa után 1.5km+4 szigetkőr+1.7km
Jól indult lazán ment 3 kőr. Aztán talán enni kellett volna valamit,de csak vizhez jutottam. Lassultam 1.5 percet 5 kilin. Elgondolkozhatok milyen lett volna 30 kili felett.....Remélem csak a frissítés volt tré. Ha nem
akkor így ez kb egy rakás szar. Ezért kár ennyit edzeni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:50 | 23.2 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |