Edzésleírás
Feladatos futás, Kálmán lottóját kellett feladnom. Nem direktbe mentem, a gáton csináltam egy kört. 3 futóval találkoztam, de még a szemkontaktus sem vették fel. Viszont a bicajosok jófejek voltak, többen intettek, egy srác pedig szép napot kívánt. A korzón elején, 8 kilinél közkutas frissítés. Érdekes, hogy addig nem is voltam nagyon szomjas, utána a maradék 4 kilin annál inkább. Hazafelé a János utcát céloztam meg, és most először felfutottam. Az emelkedő tetejénél hallom, hogy valaki hátulról kiabálja a nevemet, hát Shrek és HarcsaBarna voltak, indultak a Kőhegyet megfutni. A körforgalomig elkísértem őket, én most a hegyet inkább kihagytam. De nagyon örültem a véletlen találkozásnak :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:55 | 12.25 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jól megy neked ebben a meleg is :) EGi !
...meg tudom érteni... :)
...a te pulzusod is megugrott, mint Tündüsé....ahogy az ismerősök rádkiabáltak... :) :)
Éljenek a jó fej bicajosok, na meg az ismerős futók. A szemkontaktust fel sem vevők, meg le vannak tojva. Pont.
Úgy-úgy
Hát még mi! Legközelebb nem úszod meg ... :-)
Tündüs 3239 napja
A tempón nem látszik semmi, sem a feladat, sem a lottónyeremény, sem a meleg, sem az ivászat, csak valami klassz jó forma.
Egs!