Sneci-ke futás

2015.07.04 Szombat, 08:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:55

Távolság

12.25 km

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Edzésleírás

Feladatos futás, Kálmán lottóját kellett feladnom. Nem direktbe mentem, a gáton csináltam egy kört. 3 futóval találkoztam, de még a szemkontaktus sem vették fel. Viszont a bicajosok jófejek voltak, többen intettek, egy srác pedig szép napot kívánt. A korzón elején, 8 kilinél közkutas frissítés. Érdekes, hogy addig nem is voltam nagyon szomjas, utána a maradék 4 kilin annál inkább. Hazafelé a János utcát céloztam meg, és most először felfutottam. Az emelkedő tetejénél hallom, hogy valaki hátulról kiabálja a nevemet, hát Shrek és HarcsaBarna voltak, indultak a Kőhegyet megfutni. A körforgalomig elkísértem őket, én most a  hegyet inkább kihagytam. De nagyon örültem a véletlen találkozásnak :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:55 12.25 06:02 9.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3239 napja

A tempón nem látszik semmi, sem a feladat, sem a lottónyeremény, sem a meleg, sem az ivászat, csak valami klassz jó forma.

Egs!

RunKa képe

RunKa 3239 napja

Jól megy neked ebben a meleg is :) EGi !

picikata képe

picikata 3239 napja

...meg tudom érteni... :)

...a te pulzusod is megugrott, mint Tündüsé....ahogy az ismerősök rádkiabáltak... :) :)

 

 

toncso képe

toncso 3240 napja

 

  Éljenek a jó fej  bicajosok, na  meg az ismerős futók.  A szemkontaktust fel  sem  vevők, meg  le vannak tojva. Pont.

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 3240 napja

Úgy-úgy

Shrek képe

Shrek 3240 napja

Hát még mi! Legközelebb nem úszod meg ... :-)

Felszerelések

Hoka Kailua