zolle 4.5 km Futás 2015-07-03-n 05:15-kor

zolle futás

2015.07.03 Péntek, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

4.5 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Átmozgatás - városközponton keresztül vissza.

(

-A derekam sem az igazi mostanában - nem fáj, de olyan érzés kap el, hogy "na, most fog beállni". :-(

- A bal vádlim is szarakszik. Egész héten éreztem benne valamit. A tegnap esti úszkálásnál is mintha be akart volna görcsölni és ma reggel, ahogy jöttem dolgozni, mintha meg lenne húzódva. ? :-(

Detralex, CalMag + só kúrát írtam ki magamnak. :-)

)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	5	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_2457 3243 napja

És nyújtás! Tudod: spárga! :-D Viccen kívül: jobbulást és ügyes légy a tervezett versenyen!

plezerm 3243 napja

Hát neked is csak óvatossan.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.