lacika76 7.03 km Futás 2015-07-05-n 11:43-kor

lacika76 futás

2015.07.05 Vasárnap, 11:43:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:30:20

Távolság

7.03 km Szint: 6 m

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

119

Maximum

169

Edzésleírás

Tata HAAS maratonváltó Attilával és Zitával 4. kör

Sokkal könnyebben ment, mint az első kör. Nem lett vészesen lassabb, nagyjából ez volt realizálható. Itt is jól bírtam a meleget.

Abszolút kategóriában 13.-ak lettünk, a vegyes váltósok között pedig 4.-ek (az 1-2. hatfős, a 3. helyezett ötfős csapat volt!) Nem rossz eredmény, amivel 3:29-es maratont futottunk.

Garmin TE: 4.2

ROAD X-233: 1085.15km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	7	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.