stojesz bringázás

2015.07.02 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:35

Távolság

62.6 km Szint: 700 m

Tempó

01:57 p/km (30.64 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Löki Pisti-féle taposós. Mára a kistányér el lett felejtve és az "izmozásé" volt a terep.

 

Burgig taposás, aztán 5-ször fel-le. Nagytányér plusz először hátul legnagyobb fogaskerék és a végén az ötödik. (Az első körben felkanyarodtam a meredek kisútra, ami a hegytetőre visz, utána már oda nem mentem, mert az egy hangyányit meredek.) Végig ülve. Nincs pedálfordulatszám-mérőm, de szerintem mutatott volna 20-at is :-)

 

Az utolsó körben még egy kicsit feljebb mentem.

 

Aztán hazafelé is végig taposás, Nardától az oladi körforgalomig meg végig kónuszon.

 

Egy élmény volt! :-)

 

Polar.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:35 62.6 01:57 30.64 700 0 0 167 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 3278 napja

Eléggé :-)

Pit76 képe

Pit76 3278 napja

Jó kis játék! ;-)

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)