Edzésleírás
200mell bem,
400 gy láb
300 hat
100-200-100 gy
100m kivarasos gy
tobbi mell
Baleset óta első hat es gyors karcsapasok, sikerult rendesen kinyulni, erő az nem sok van . Kivancsisagbol megnéztem 4:20 lett a 200'gy :)) de legalább mar usztam gyorsba Atadra jo lesz ez :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |