Edzésleírás
- 400 BM
- 2x400 gyors technika vari és láb
- 8x50 gyors 1 percre (37-35)
- 400 gyors 5:46
- 8x50 gyors 1 percre (36-33)
- 100 levezetés
Nehezen ment. Eludni kellene.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 3245 napja
Ezt a következtetést én is mindig levonom. :)