csiki79 13.6 km Futás 2015-06-30-n 08:59-kor

csiki79 futás

2015.06.30 Kedd, 08:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:01

Távolság

13.6 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Lackenhof! Újra emelkedőn edzhettem. És ha az még nem lett volna elég, akkor rátettem az iramjátékot is. Persze felfelé. Kemény volt. Emelkedőn regenerálódni nem egyszerű. A végére már úgy éreztem, hogy kiugrik a szívem a fülemen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:46	4.15	04:46	12.60	0	122
00:20:00	4.55	04:24	13.65	176	164
00:26:15	4.9	05:21	11.20	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.