Edzésleírás
Népliget, 2000 m lebegő a pályán (7:05), majd 2*6 db sprint a szánkódombon, lefelé kocogás, aztán 5*100/100m repülő az ösvényen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:48 | 15.35 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |