Palesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:55:00Távolság
140 km Szint: 200 mTempó
02:06 p/km (28.47 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kecskés Lacival Siófok - Szentgyörgy - Siófok.
15 kili bemelegítés - 40 tempó (10-enként forogva, átlag 32)
15 kili laza, fagyi, fordulás
15 kili laza - 40 tempó (ugyan az)
15 kili levezetés
Síkon a tempó 140 körüli pulzus 31-33 km/h. Ez a fasza, ez kell Atádra is meg Budapestre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:55:00 | 140 | 02:06 | 28.47 | 200 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
