Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:30

Távolság

1.9 km

Tempó

21:19 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

Extrememan 113 úszás

Kaptam kölcsön neoprént Mikitől, ami elég jól jött, mert nem volt túl meleg a víz. a kör első felén szembeszél volt, így elég nehézkesen jutottma el az első bójáig, sikerült innom is egy kicsit és jópárszor átváltottam mellre 20-30m erejére. 20:30-nál voltam az első bójánál, ami elvileg kb. a kör fele. visszafele hátszélben főleg a végén lazán úsztam, hogy minél alacsonyabb pulzussal jöjjek ki a vízből, csak pár tempó erejére mentem mellben, aikor nem tudtma azonnal betájolni az irányt (azért dobáltak ide-oda a hullámok, szóval néha sikerült elkanyarodni)

előzetesen 40-41p körülre terveztem az úszást, amikor megláttam, hogy mekkora hullámok vannak, majdnem biztos voltam benne, hogy nem lesz meg, de szerencsére tévedtem :) férfi mezőnyből 75.ként jöttem ki a vízből.