rambó112 107 km Bringázás 2009-07-05-n 09:00-kor

rambó112 bringázás

2009.07.05 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:22:00

Távolság

107 km

Tempó

01:53 p/km (31.78 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

130

Maximum

193

Edzésleírás

Nyíregyháza-.Tokaj Jó volt az edzés csak nekem sok volt mert ez még a 3. igazi edzésem bukás óta,utulsó 4-5km már nem bírtam mert eléheztem,edzés előtt nem nagyon tudtam enni.Amúgy nagyon jó voltéveztem nagyon,jól mentünk!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:22:00	107	01:53	31.78	0	0	130	193	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vinibike 5474 napja

Jó voltátl! Szép lassan kell ilyenkor edzeni, fejlődni, 5 hét kihagyás az nem kevés, de simán betudod hozni, mert erős vagy!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.