Edzésleírás

Kazalbol ki a szigetre, ott 1 kor tempo majd haza. Tegnap nem csinaltam semmit, rohanas volt es este 9-kor mar nem volt erom tempot futni pedig az jott volna, igy pihentem. Megerte mert ma frissebb voltam. Hazafele vegighivtam a sracokat hatha valaki eljonne velem es Gabor benne volt a buliba, legalabbis egy fel buliba. Igy vele talalkoztam a szigeten es egyutt indultunk. 3-ig jott, aztan masik buliba ment. Az elozetes tervnel gyorsabban mentunk, es az elso 3km egesz jol ment is. Azt hittem sima ugy lesz de valahogy epp 3-tol kezdtem fejre allni. A vegere egeszen megborultam. Szerencsere 2km-t kibirtam ha nem is volt konnyu mert azert pihenten alltam neki. Talan a meleg vett le. Az erzes miatt lehetett volna 4mp-el gyorsabb kor, de mivel konnyen ment az eleje elegedett vagyok vele. Meg sok ilyet. Kor:18:03, km:3:37,3:35,3:35,3:39,3:33

2 hozzászólás

Pajci 3437 napja

szep futas volt, jol mentel nagyon. jo volt az a 3:50es terv :)

ZeRoberto 3437 napja

Jobb is hogy ehhez a futáshoz nem csatlakoztam, csak bottal üthettem volna a nyomodat:-)