kola 82 km Bringázás 2009-07-04-n 07:08-kor

kola bringázás

2009.07.04 Szombat, 07:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

82 km

Tempó

02:08 p/km (28.11 km/h)

Edzésleírás

az első 20 km-en azt hittem végem a huszonhetet alig tudtam tartani, megálltam megnézni fogja-e valami a bringát, állítottam a hátsó kereken, lehet ezért utána jobban ment.45 km-nél ettem, és az utolsó 25 km ment a legjobban. Közben elfogyott 2 liter víz. Az első ijedség után azt mondon nem volt rossz, igaz 2 hete nem is ültem bringán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:55:00	82	02:08	28.11	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

AAni 5614 napja

Na én meg bringán nem tudnálak követni. :) Szép volt!

cica66 5614 napja

Na ez már nem semmi...gyors is hosszú is...:)..Gratula!

bitimi 5615 napja

Gratulálok! Nagyon szép helyen jártál!

mjoci 5615 napja

Nagyon szép teljesitmény.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.