FutoDetto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
7 kmTempó
08:34 p/km (7.00 km/h)Edzésleírás
kb 7 km volt bemelegítéssel levezetéssel együtt. közben volt 10 repülő, 4 km folyamatosan(400m iram, 400m kocogás 25:10 lett az idő). 8ig melóztam, 9re sikerült leérnem a pályára, de így legalább nem volt meleg,sőt a végén mármajdnem hűvös volt. :-) egész jól, ment. a kocogás tényleg kocogás volt, nem vánszorgás :-)) az iram meg rendes futás. elfáradtam rendesen, de jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:12 | 4 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
FutoDetto 5477 napja
Köszi! igyekszem :-))) a bajai megzuhanáshoz képest ezt a hetet lelkesen nyomtam, mert igazából magamhoz képest sztem jó formában vagyok és sokat fejlődtem már és végül is ez a lényeg ;-) közel 10év totális antifitnesz életmód után, jó érzés, h újra öröm a mozgás :-))))
csattogoboka 5477 napja
Ilyen egy igazi elszánt triatlonista! Hogy este 9kor is lemegy!!!! (ráadásul jó pár óra meló után) Hajrá Detti! Gratulálok, szép edzés volt! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5477 napja