Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:38Távolság
13.36 km Szint: 1410 mTempó
12:51 p/km (4.67 km/h)Edzésleírás
10x Hedvigtől fel Z+-Z kombón.
Tartottam kicsit tőle, ennyit nem mentem még, néha 7 kör után is éreztem a lábaim, de most megint rá kellett csodálkoznom, csuda jól mentek a felfelék. :-) A monotonitást is jól bírtam, és egyre csak fogytak a körök, a lábaim nagyon jól bírták a kiképzést, pedig itt lefelé is dolgoztak. A buszra 25 percet kellett volna várni, inkább lefutottam a vilihez.
Hiába a 7 év futás, mindig egyre többet tud meg az ember a határairól és átértékeli a képességeit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:38 | 13.36 | 12:51 | 4.67 | 1410 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
