Edzésleírás
velence-nadap-lovasberény-csákvár-felcsút-alcsút és vissza.
folyamatos szembeszél, egyedül nadaptól vissza felé volt egy kis hátszél.
113-132 22:50,átlag 125
132-151 2:17:46, átlag 140
151-170 13:30, átlag 153
saját pulzusok
100-130 21:10, átlag 124
131-145 1:57:34, átlag 139
145-160 35:24, átlag 149
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 79.18 | 02:13 | 27.15 | 0 | 0 | 0 | 171 | 139 |