Edzésleírás
Helesfán aztán át Bükkösdre és vissza Balázzsal
Eredeti terveim szerint csak 2 napot pihentem volna, de éreztem, hogy az nem lesz elég, viszont a szerda már csak véletlenül alakult így, de talán nem is baj, kemény volt az a Balatonman. Mostanra viszont már nagyon kívántam a mozgást, bár a jobb combom még mindig fájt, így tartottam is tőle, hogy mi lesz. Nameg a verseny vége óta tartó zabálási kényszerem következtében megjelenő súlytöbblet érzetétől is. Ehhez képest nagyon rég nem esett ilyen jól futás, könnyűnek és erősnek éreztem magam és a combomnak még jót is tett a mozgás, elmúlt a fájdalom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |