zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:45Távolság
21.73 kmTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Edzésleírás
3 kör a szigeten + egy Pala kör, hogy félmaratonnyi legyen minimum a táv.
Jól ment sikerült - tudatalatt - fokozóra futni.
Terv az volt, hogy 27-28 perces belső köröket fussak. Az első kívül, a második pont középen, a 3. pedig belül lett. A 2 kili bár igencsak visszafogtam magam, tempóban alig maradt el a 3. kör tempójától . :S
Egy kis állóképességi futás. Futás a héten már nincs...
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:45 | 21.73 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 1170
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
