Edzésleírás
Első teljes nagy Deseda kör, 2. Deseda kerülés, 3. félmaratonom. Elegem volt már abból, hogy a hülye munkahelyem miatt nem tudok annyit és akkor futni, mint szeretném. Ezért ma azért is jó hosszút futottam. A füredi oldalon kezdtem, mert úgy emlékeztem, hogy így majd kevesebbet kell fölfele futnom. Hát ami azt illeti, elég rosszul emlékeztem. :))
Egyszer sétáltam bele, amikor a túlsó híd után felkaptattam a kerékpárútra. Aztán visszafelé az ismerős úton már csak haza kellett érnem. Az új cipő tényleg szuperszónikus, a térdeim egyáltalán nem fájnak, fájtak. Szinte hihetetlen, azok után, hogy régebben mennyit küszködtem velük.
A Zsille előtt 4 !!! kóbor kutyával találkoztam, szerrencsére nem ettek meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:26 | 22.07 | 07:19 | 8.20 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok az első, igazi Desi körhöz, illetve a kitartásodhoz. Az a jó cipő, amely használatakor nem is tudsz róla. Egy boztos, hogy óriási jelentősége van a láb igénybevétele, terhelése kapcsán jelentkező problémák kiküszöbölésében. Hát a kutyákkal szerencséd volt, vagy ügyesen kerülted őket. Egészségedre a mai karika!
steve71 3296 napja
Ez igen Andi,nagyon ügyes vagy!Egészségedre!