nedus 10.8 km Futás 2015-06-18-n 17:30-kor

nedus futás

2015.06.18 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

10.8 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

baromi fáradt lábakkal indultam el - hajnali indulás áruért-aztán egész nap meló-az első 5 km-en csak vánszorogtam . Aztán valahogy a félpercektől jobb lett .Nem száguldoztam , de a 2-3-tól már egészen lendületesen ment . Mire hazaértem , végül is jobb lett , mint volt a lábaim állapota .

10x30 sec/30sec

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	10.8	04:38	12.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.