Rita 34 futás

2009.07.01 Szerda, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

K.vár Sportcsarnok Deseda-tó az ötösig egy ifjú társaságában ő nem más mint a Kaposvári Építők Egyesületének tehetséges sportolója Tomi. :) Ő vissza fordult az ötösnél , én még szerettem volna tovább haladni a Kapás utcáig -de sajnos ismét elért az a szorító érzés mint a 7végén a Balcsinál meg kellett állnom a kajak háznál & vissza gyalogolni az ötösig. Iszonyú párás volt a levegő amit nem birok! A strandnál ismét össze szedtem minden akaraterőmet & neki vágtam a vissza útnak egyedül. Nagyon nehéz volt & fárasztó. De vissza értem akkor már boldogan mentem melózni! :)-Nem úgy mint a tópartján mert ott nagyon el voltam keseredve, miért meg kellett állnom!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 10 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 5473 napja

Kicsit lassíts Ritus! Ilyenkor nem lehet mást csak szintet tartani. Vigyázz magadra!
bubu képe

bubu 5476 napja

Szia Rita34!
Az ember nem lehet mindig jó formában, mert akkor már nem ember lenne, ha mindig jó formát nyújtana. Szerintem neked jó a formád:-)!
Egészségedre!
Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 5480 napja

Bölcs döntés Ritácska. Nagyon ügyes voltál.
steve71 képe

steve71 5480 napja

Nem baj Spori és nagyon jól tetted,hogy visszafordultál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!